Почему так плохо на душе после расставания
Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций
Расставание мы переживаем так же, как любое другое горе, серьезную потерю в жизни. Мы не можем ускорить этот процесс, но можем немного облегчить его — за счет заботы о себе и правильного отношения к собственным переживаниям. Что делать, чтобы пережить расставание, как помочь самому себе и чего ожидать от психотерапии? Рассказывают специалисты Тритфилд. Отвечает психолог Наталья Трушина Переживая расставание, мы проходим стадии, характерные для проживания горя, то есть стадии отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия. Важно понимать, что эти фазы довольно условны — иногда они происходят не по порядку, а «вперемешку», иногда человек двигается в этих переживаниях будто бы по спирали.
Сайт психологов b Сколько болит душа после расставания? А давайте порассуждаем. Если попробовать спросить об этом в поисковой строке интернет-браузера, то выясняется, что пройти путь от расставания до исцеления можно в срок от одной недели до «ровно половина того времени, длились ваши отношения». Как же тогда понять, сколько времени конкретно мне понадобится на "прийти в себя"? При анализе своей или чужой ситуации необходимо учитывать контекст расставания — насколько ожидаемо для партнеров одного из партнеров было
Я понимаю, что это действительно неожиданный совет. Но на самом деле все рекомендации начинать новые дела, творить добро, заняться карьерой, завести кота, любовника, блох — это только способы отвлечься. Давайте примем как факт: вы расстались, вам может быть от этого хорошо, плохо, ужасно, отлично. Но вы все еще живете. И живите.
